Introduksjon: Mekanismen bak mikrosjokk og vibrasjoner på kroppen
Mekanismen bak mikrosjokk og vibrasjoner produsert av massasjepistoler ble først beskrevet i 1965 av HAGBARTH og kalt TVR (tonic vibration response). En vibrasjonsstimulus påført en muskelkropp utløser, via dens senefeste (GOLGI-reseptorer), en refleksbue som starter i de afferente fibrene i den nevromuskulære spolen til ryggmargens bakre horn, og deretter returnerer via alfa-motornevronene, og forårsaker dermed en muskelkontraksjon.
Denne kontraksjonen bruker forskjellige veier enn viljestyrt kontraksjon, noe som muliggjør ytterligere muskelaktivering. Massasjepistoler kan derfor være svært nyttige for å bekjempe muskelatrofi som følge av skade eller langvarig immobilisering, ved å fremkalle en muskeloppvåkning ved å aktivere alle fibrene. På samme måte vil stimulering av Golgi-reseptorene gjenoppstarte det proprioseptive systemet i forbindelse med ulike ledd- eller muskelskader.
1. Muskelfunksjon og fordelene med massasjepistoler
Muskler er rikt forsynt med blod. Arteriene bringer næringsstoffene som er nødvendige for at muskelfibrene skal fungere riktig, som deretter forbrukes i cellene. Avfallsstoffene som produseres, fjernes deretter av det venøse systemet. Under langvarig eller statisk anstrengelse kan dette systemet nå sine grenser, noe som fører til en opphopning av toksiner i muskelen som gjør den stiv og mer sårbar for smerte og skade.
For å fjerne disse toksinene kan man bruke ulike teknikker som strekking, massasje, trykk eller myke og gjentatte «kontraksjon-avslapning» øvelser. Selvmassasje av ryggen med en massasjepistol gjør det mulig å reprodusere disse fordelaktige effektene på en enkel og effektiv måte.
2. Virkningen av BOOSTED™ massasjepistoler på kroppen
A. Effekter av vibrasjoner
Vibrasjonene som genereres av massasjepistolene forbedrer den lokale metabolismen takket være økt blodgjennomstrømning og en endring i refleksbuen som kontrollerer muskelspenningen. De har også en rask smertelindrende effekt ved å blokkere nociseptive impulser på nivå med ryggmargens bakre horn, i henhold til «gate control»-teorien. Denne virkningen på smerte må imidlertid gjentas regelmessig for å vare over tid.
B. Stimulering av cellevekst
Mikrosjokkene induserer frigjøring av veksthormoner for blodkar, og stimulerer dermed cellemetabolismen, veksten og omformingen av nye arterioler. Denne forbedringen av blodtilførsel og oksygenering som følger, fremmer raskere helbredelse av de behandlede vevene.
C. Lindring av kontrakturer og spenningspunkter
Smertepunkter som ligger i hjertet av muskelkontrakturer kan være forårsaket av langvarige statiske stillinger, repetitive bevegelser, stress eller som følge av traumer. Flere mekanismer kan forklare deres opptreden, som en betydelig utskillelse av acetylkolin som fører til en kronisk sammentrekning av de berørte muskelfibrene, eller økningen i muskelspenning relatert til stress, selv i hvile.
3. Bruksanvisning for BOOSTED™ massasjepistol
A. Valg av slaghastighet
• Lav hastighet for restitusjon og kontrakturer
Ved lav hastighet vil massasjepistolen ha en dreneringseffekt ved å kombinere mikrokontraksjoner og avslapning av muskelfibrene, som fungerer som en pumpe, og ved å komprimere disse fibrene. Derfor er den spesielt interessant for å fremme muskelrestitusjon og lindre muskelsmerter ved å bruke en lav slaghastighet, samt for å behandle kontrakturer.
• Høy hastighet for oppvarming og retur etter skade
For å forberede muskelen for anstrengelse, er det imidlertid bedre å velge en høy slaghastighet. Ved retur etter skade, start med lav hastighet og øk gradvis til høy hastighet.
B. Varighet og hyppighet av økter
For å oppnå optimale resultater, anbefales det å bruke BOOSTED™ massasjepistol i 5 til 10 minutter per område, med større fokus på spenningspunktene. Gjenta øktene 1 til 2 ganger daglig, avhengig av dine behov og ditt fysiske aktivitetsnivå. Ikke nøl med å tilpasse disse parameterne i henhold til dine følelser og din respons på behandlingen.
4. Fordeler med massasjepistoler i fysioterapi og osteopati
A. Vanlige anvendelser i fysioterapi
Massasjepistoler har vist sin effektivitet for mange indikasjoner i fysioterapi, inkludert:
- Muskelrestitusjon
- Avslapning av vev og fascier
- Proprioseptiv rehabilitering gjennom stimulering av sener
- Desensibilisering av smertefulle områder
- Behandling av muskelkontrakturer, kroniske og akutte tendinopatier
- Lindring av isjias og cervikobrakiale nevralgier
- Behandling av fibromyalgi
- Mild lymfedrenasje og venøs sirkulasjon
- Revaskularisering etter skade
- Behandling av plantar fascitt
B. Hyppige bruksområder i osteopati
I osteopati brukes massasjepistoler ofte til:
- Å avspenne muskulaturen før leddmanipulasjoner
- Behandling av dysfunksjoner i occipitalbasen, overganger og sakroiliakalledd
- Avslapning av paravertebrale muskler, diafragma og dens pilarer
- Lindring av kroniske senebetennelser og muskelkontrakturer
- Eliminering av triggerpunkter
- Avslapning av fascier
- Drenering av tykktarmen
- Stimulering av dermatomer
- Behandling av myalgiske strenger og fibromyalgi
- Utførelse av fotrefleksologi
5. Forholdsregler og kontraindikasjoner
Selv om massasjepistoler generelt er trygge, er det noen situasjoner hvor bruken frarådes:
- Leddproteser og artrodeser
- Pacemakere eller hjerteklaffer
- Mage ved graviditet
- Galleblære eller nyrer ved tilstedeværelse av steiner
- Flebitt og tromboser
- Spiral
- Nylige brudd og skader
- Akutte betennelser
- Svulster
Generelt, bruk sunn fornuft og ikke nøl med å konsultere legen din hvis du er i tvil.
Konklusjon
Oppsummert, mikrosjokk og vibrasjoner produsert av massasjepistoler som de som tilbys av BOOSTED™ letter blod-, lymfe-, neurosensoriske, neuromotoriske, nevroprioceptive, autonome og energetiske utvekslinger. De stimulerer dermed hele cellemetabolismen, og fremmer kroppens naturlige homeostase.
Ved å velge slaghastigheten klokt, rask for å stimulere eller sakte for å avspenne, kan du dra full nytte av disse innovative enhetene. Så ikke vent lenger med å adoptere BOOSTED™-refleksen og gi kroppen din det beste innen muskelrestitusjon!
